Lezioni

 

N.B. Per partecipare alle singole classi online scrivere a yogamarecagliari@gmail.com o contattare il numero +39 392 3631903

Lunedì

18.00 – 19.00
Yoga General class

Meera

Martedì

17.30 – 18.30
Yoga Livello 1*

Vincenzo

Mercoledì

18.00 – 19.00
Yoga General class

Meera

Giovedì

17.30 – 18.30
Yoga Livello 1*

Vincenzo

Venerdì

Sabato

09.00 – 10.00
Yoga Livello 2**

Meera

* Livello 1 per principianti

   General class aperta a tutti

** Livello 2 per allievi con almeno 1 anno di pratica a giudizio dell’insegnante.

 

LEZIONI INDIVIDUALI

Non tutti gli asana hanno la stessa efficacia per tutti. Nella lezione individuale di Yoga si prendono in considerazione le necessità individuali unitamente ai desideri e i bisogni personali. Si predispone un programma scritto personalizzato che può essere eseguito a casa anche per un lungo periodo di tempo. A intervalli plurisettimanali, previo accordo con l’insegnante, si esamina la pratica ed eventualmente si modifica o si aggiorna il programma. Questa opzione è un buon completamento del corso settimanale, dove non è possibile soddisfare tutte le richieste individuali. È anche una preziosa opportunità per coloro che non possono partecipare regolarmente ai corsi settimanali e per chi debba affrontare situazioni particolari e preferisca non lavorare in gruppo. Le lezioni individuali saranno tenute da Meera Mascia.