LEZIONI INDIVIDUALI

Non tutti gli asana hanno la stessa efficacia per tutti. Nella lezione individuale di Yoga si prendono in considerazione le necessità individuali unitamente ai desideri e i bisogni personali. Si predispone un programma scritto personalizzato che può essere eseguito a casa anche per un lungo periodo di tempo. A intervalli plurisettimanali, previo accordo con l’insegnante, si esamina la pratica ed eventualmente si modifica o si aggiorna il programma. Questa opzione è un buon completamento del corso settimanale, dove non è possibile soddisfare tutte le richieste individuali. È anche una preziosa opportunità per coloro che non possono partecipare regolarmente ai corsi settimanali e per chi debba affrontare situazioni particolari e preferisca non lavorare in gruppo. Le lezioni individuali saranno tenute da Meera Mascia.