Lezioni
N.B. Per partecipare alle singole classi scrivere a yogamarecagliari@gmail.com o contattare il numero +39 392 3631903
16.30 – 17.30
Yoga Bimbi
Margherita
19.00 – 20.45
Yoga General class
Meera
13.30 – 14.45
Yoga Livello 1*
Meera
17.30 – 19.00
Yoga Livello 1*
Vincenzo
19.15 – 20.45
Yoga Livello 2**
Vincenzo
Mercoledì
10.30 – 11.30
Yoga Senza Età***
Meera
19.00 – 20.30
Yoga Livello 2**
Meera
13.30 – 14.45
Yoga Livello 1*
Meera
17.30 – 19.00
Yoga Livello 1*
Vincenzo
19.15 – 20.45
Yoga General class
Vincenzo
07.00 – 09.00
Open Class ****
Meera e Vincenzo
17.30 – 18.45
Yin Yoga °°
Laura
09.00 – 10.30
Yoga Livello 2**
Meera
Workshops
Workshops
Workshops
* Livello 1 per principianti
General class aperta a tutti
** Livello 2 per allievi con almeno 1 anno di pratica a giudizio dell’insegnante.
*** Yoga Senza Età per chi si avvicina allo yoga in età matura o necessiti di ritmi più tranquilli
**** Open Class per allievi che vogliano una supervisione personalizzata della propria pratica personale ricercando allineamento e precisione degli asana
°° Avvio lezioni a partire da gennaio 2020
LEZIONI INDIVIDUALI
Non tutti gli asana hanno la stessa efficacia per tutti. Nella lezione individuale di Yoga si prendono in considerazione le necessità individuali unitamente ai desideri e i bisogni personali. Si predispone un programma scritto personalizzato che può essere eseguito a casa anche per un lungo periodo di tempo. A intervalli plurisettimanali, previo accordo con l’insegnante, si esamina la pratica ed eventualmente si modifica o si aggiorna il programma. Questa opzione è un buon completamento del corso settimanale, dove non è possibile soddisfare tutte le richieste individuali. È anche una preziosa opportunità per coloro che non possono partecipare regolarmente ai corsi settimanali e per chi debba affrontare situazioni particolari e preferisca non lavorare in gruppo. Le lezioni individuali saranno tenute da Meera Mascia.