Lezioni

 

N.B. Per partecipare alle singole classi scrivere a yogamarecagliari@gmail.com o contattare il numero +39 392 3631903

Lunedì

17.30 – 18.45
Power Yoga

Claudia

19.15 – 20.45
Yoga General class

Meera

Martedì

13.45 – 15.00
Yoga Livello 1*

Meera

17.30 – 19.00
Yoga Livello 1*

Vincenzo

19.15 – 20.45
Yoga Livello 2**

Vincenzo

Mercoledì

10.30 – 11.30
Yoga Senza Età***

Meera

19.00 – 20.30
Yoga Livello 2**

Meera

Giovedì

13.45 – 15.00
Yoga Livello 1*

Meera

17.30 – 19.00
Yoga Livello 1*

Vincenzo

19.15 – 20.45
Yoga General class

Vincenzo

Venerdì

07.00 – 09.00
Open Class 
****

Meera e Vincenzo

17.30 – 18.45
Power Yoga

Claudia

Sabato

09.00 – 10.30
Yoga Livello 2**

Meera

Domenica

Workshops

Workshops

Workshops

* Livello 1 per principianti

   General class aperta a tutti

** Livello 2 per allievi con almeno 1 anno di pratica a giudizio dell’insegnante.

*** Yoga Senza Età per chi si avvicina allo yoga in età matura o necessiti di ritmi più tranquilli

**** Open Class per allievi che vogliano una supervisione personalizzata della propria pratica personale ricercando allineamento e precisione degli asana

 

LEZIONI INDIVIDUALI

Non tutti gli asana hanno la stessa efficacia per tutti. Nella lezione individuale di Yoga si prendono in considerazione le necessità individuali unitamente ai desideri e i bisogni personali. Si predispone un programma scritto personalizzato che può essere eseguito a casa anche per un lungo periodo di tempo. A intervalli plurisettimanali, previo accordo con l’insegnante, si esamina la pratica ed eventualmente si modifica o si aggiorna il programma. Questa opzione è un buon completamento del corso settimanale, dove non è possibile soddisfare tutte le richieste individuali. È anche una preziosa opportunità per coloro che non possono partecipare regolarmente ai corsi settimanali e per chi debba affrontare situazioni particolari e preferisca non lavorare in gruppo. Le lezioni individuali saranno tenute da Meera Mascia.