Unterricht

Montag

16.30 – 17.30
Yoga for kids
Margherita

19.00 – 20.30
General class
Meera

Dienstag

13.30 – 14.45
Yoga Stufe 1*
Meera

17.30 – 19.00
Yoga Stufe 1*
Vincenzo

19.15 – 20.45                   Yoga Stufe 2**
Vincenzo

Mittwoch

10.30 – 11:30
Yoga Zeitlos***
Meera

19.00 – 20.30
Yoga Stufe 2**
Meera

Donnerstag

13.30 – 14.45
Yoga Stufe 1*
Meera

17.30 – 19.00
Yoga Stufe 1*
Vincenzo

19.15 – 20.45
General class
Vincenzo

Freitag

07.00 – 09.00
Open Class ****

Meera und Vincenzo

17.30 – 18.45
Yin Yoga °°

Laura

Samstag

09.00 – 10.30
Yoga Stufe 2**
Meera

Sonntag

Workshop

Workshop

Workshop

General class für alle

* Stufe 1 für Anfänger 

** Stufe 2 Schüler mit mindestens 1 Jahr Erfahrung nach Meinung des Lehrers

*** Yoga im Alter für diejenigen, die sich dem Yoga im reifen Alter nähern wollen oder ruhigere Rhythmen benötigen

**** Offene Klasse für Schüler, die eine persönliche Betreuung ihrer persönlichen Praxis wünschen, um die Ausrichtung und Genauigkeit der Asanas zu gewährleisten

 °° Coming soon: Januar 2020

EINZELUNTERRICHT

Nicht alle Asanas sind für alle gleich wirksam. In der individuellen Yogastunde werden individuelle Bedürfnisse zusammen mit persönlichen Wünschen und Bedürfnissen berücksichtigt. Es wird ein personalisiertes schriftliches Programm erstellt, das auch über einen längeren Zeitraum zu Hause ausgeführt werden kann. In Abständen von mehreren Wochen wird nach Absprache mit dem Lehrer die Praxis untersucht und das Programm geändert oder aktualisiert. Diese Option ist ein guter Abschluss des wöchentlichen Kurses, bei dem nicht alle individuellen Anforderungen erfüllt werden können. Es ist auch eine wertvolle Gelegenheit für diejenigen, die nicht regelmäßig an wöchentlichen Kursen teilnehmen können, und für diejenigen, die sich besonderen Situationen stellen müssen und nicht in Gruppen arbeiten möchten. Einzelunterricht wird von Meera Mascia gehalten.